0

V času razglašene epidemije smo se povezali z različnimi vrhunskimi vaditelji, ki so v družbenoodgovornem projektu prispevali videoposnetke različnih vadb, primernih za vsakogar. Epidemije je konec, vadba na platformi NEO pa ostaja. Še naprej ohranite zdrav duh v zdravem telesu in telovadite z nami.


S telesno aktivnostjo krepite imunski sistem in skrbite za dobro počutje. Vse vadbe so brezplačne.


Na NEO Smartboxu

Vadbe najdete v sklopu Videoteke in z glasovnimi ukazi "vadi doma", "telovadba", "vadba". Odprl se vam bo sklop Vadi doma, kjer je na voljo 6 različnih sklopov. Preprosto izberite sklop in vadbo.

Prek neo.io

Če je televizija zasedena ali nimate NEO Smartboxa, obiščite neo.io. Prijavite se z e-naslovom in geslom za Moj Telekom. Če v Moj Telekom niste registrirani, storite to še danes, ali pa se prijavite na 30-dnevni promocijski dostop.

OBIŠČI NA NEO.IO

Na voljo so vadbe:



Za ženske

Z vami bodo telovadili Martina Razinger, ki izvaja pilates, jogo in dihalne vadbe, Andrej Milutinovič in njegova Patricija, ki vas bosta dvignila s kavča, ter Pina Umek, ki bo vaš utrip pospešila z aerobiko. Povadile boste lahko tudi plesno koreografijo na stolu z Majo in vaje za elastičnost z Vedrano.


Moč in krepitev

Da boste tudi doma ohranjali moč in še dodatno krepili svoje mišice, bodo poskrbeli Laura z vadbo bootyboom ekspres, Ema Jamnik, Vanja Cipot, Grega Engelman ter Matej Cankar iz centra FitZone in Katja Jerman iz Petega elementa. Gašper Predanič pa je pripravil atletske treninge za vsakogar.


Zdrav um in telo

Vadba ni koristna le za telo, temveč tudi za duha. S sprostitvijo lahko veliko naredimo za naš um in posledično telo. Simona Vrhovec, bo poskrbela za jogo in sproščanje.


Za pare

V dvoje je zabavneje. S partnerjem, prijateljico ali prijateljem telovadita skupaj! Za to bosta poskrbela Laura z vadbo bootyboom in Nejc Šimenko.


Za seniorje

Za starejše, ki se morate v dneh epidemije še posebej paziti in krepiti svojo odpornost, je na voljo prilagojena vadba, ki jo je za vas pripravila Špela Jakša iz Petega elementa.


Za nosečnice

Porod ni enostavna stvar. Prilagojene varne vaje za telo in dihanje, ki jih bo predstavila Hana Huč, bodo nosečnico umsko in telesno pripravile na prihod novega člana.


Mamice z malčki

Za mlade mamice, ki želite biti po porodu čim hitreje znova fit, hkrati pa v svojo vadbo vključiti tudi svojega malčka, smo pripravili poseben sklop, kjer najdete vaje za oba – mamico in malčka. To bo obema dobro delo. Z vami bosta vadili Petra Parovel in Emili.


Za športnike

Pripravili smo nove vadbe za pridobivanje moči in eksplozivnosti tako za profesionalne športnike kot tudi za resne mlade športnike. Zanje tri treninge na teden pripravljata vaditelja Miha Drobnič in Domen Bremec iz Supertreninga.


Vaditelji


Martina Razinger

Je ženska, mama, žena in prijateljica, ki čuva svoje telo. S to mislijo in odgovornostjo prenaša znanje, doživetje, sprejemanje ter čutenje na svoje ženske. S svojo prakso pilatesa ali ženstvenega plesa vrača ženski občutenje in odprtost telesa, s čimer um in srce začutita svojo pravo naravo, ki je potlačena zaradi vzgoje, kulture in družbenih navad. Je tudi lastnica studia za ženske Fly99.

Laura Matijašić

Ustvarjalka in izvajalka vadbe bootyboom je licencirana osebna trenerka, ki si od vsega najbolj prizadeva, da bi ljudje vzljubili aktivni življenjski slog in postali obsedeni z gibanjem ter zdravimi navadami. Vadbe za pare ustvarja skupaj s kolegom Nejcem Šimenko.

Nejc Šimenko

Diplomiran kineziolog, priznani osebni in kondicijski trener, deluje kot samostojni strokovnjak za trening športnikov in rekreativcev, specializiran je za vadbo po poškodbah.


Katja Jerman

STOTT pilates in FZS inštruktorica skupinskih vadb svoje veselje do gibanja deli z ljudmi v studiu Peti element. Njeno poslanstvo je pomagati ljudem in preko gibanja izboljšati kvaliteto življenja.

Špela Jakša

Fizioterapevtka, specialistka za postrehabilitacijo, sodeluje z zdravniki, Fakulteto za šport in Olimpijskim komitejem Slovenije. S skrbno izbranim kadrom v svojem studiu Peti element v Ljubljani ničesar ne prepušča naključju in zagovarja celostni pristop tako z gibanjem kot manualnimi obravnavami.

Hana Huč

Študentka magistrskega študija kinezioterapije na Fakulteti za šport dela v studiu Peti element. Sodeluje s fizioterapevti in ostalimi športnimi delavci pri individalnem pristopu strank. Navdušena je nad vsestransko uporabo gibanja kot metode, ki ohranja in izboljšuje kakovost gibanja in življenja.

Vedrana Filipić

Diplomirana profesorica športne vzgoje s 14-letnimi izkušnjami pri vodenju športnorekreativnih programov je del ekipe Petega elementa, kjer sodeluje pri izvedbi skupinskih, individualnih ter izobraževalnih programov. S svojim življenskim stilom sledi reku "zdrav duh v zdravem telesu".

Ema Jamnik

Glavni cilj študentke Fakultete za šport v Ljubljani v vlogi trenerke je, da s svojo mladostno in pozitivno energijo ljudi motivira in jih spodbudi h gibanju.

Simona Vrhovec

Mednarodno certificirana učiteljica joge in meditacije je ustanoviteljica mednarodne šole za strokovno izobraževanje učiteljev joge Mokini yoga.

Vanja Cipot

Izobraženi in licencirani osebni trener se že vrsto let profesionalno ukvarja z vodenjem skupinskih visokointenzivnih treningov, osebnim trenerstvom (tudi v majhnih zaključenih skupinah), skupinskimi treningi in svetovanjem o zdravem načinu življenja.

Grega Engelman

Ljubezen do športa ga spremlja od otroštva. Težave s hrbtenico so ga prisilile, da je opustil tekmovalni šport in se rekreativno posvetil borilnim športom. Je nosilec nacionalne licence FZS - inštruktor fitnesa. S svojimi izkušnjami na področju sanacije ter post-rehabilitacije po operacijah in poškodbah pomaga pri  težavah s sklepi in hrbtenico.

Petra Parovel

Diplomirana kineziologinja, osebna trenerka in prehranska svetovalka iz Kopra že 10 let spreminja življenja posameznikov v bolj aktivne in zdrave. Dela v fitnesu in vodi vodene vadbe. Kar dela, dela s srcem.

Gašper Predanič

Športnik, atlet, trener, potapljač na vdih, kolesarski odvisnež, ljubitelj mrzle vode in adrenalina. Svoje znanje vse od leta 2009 predaja na vrhunske in rekreativne športnike. V vsej tej dobi je sodeloval tudi z NBA igralcem Goran Dragićem, kot tudi še sodeluje z mnogimi ostalimi vrhunskimi in rekreativnimi športniki.

Matej Cankar

Profesionalni osebni in kondicijski trener. Njegovo vodilo do uspeha sta strokovno znanje in čut za ljudi. Redno se izobražuje doma in v tujini, objavlja strokovne članke in je lastnik popularnega funkcionalnega centra FitZone v Ljubljani. Njegovi varovanci so med drugim: evropski prvak v motokrosu Klemen Gerčar, judo olimpijec Aljažem Sedejem, alpinist Tomaž Jakofčič in drugi.

Pina Umek

Bodoča magistrica na Fakulteti za šport je nekdanja vrhunska umetnostna drsalka. Deluje kot trenerka v F45 in animatorka v Woop! trampolin parku. Inštruktorica aerobike, vsesplošna športna navdušenka, predvsem pa zagovornica zdravega in aktivnega načina življenja, ki sta bistvena za dobro počutje ter pozitiven in kakovosten vsakdan.

Domen Bremec

Magister športne znanosti z mednarodnimi izkušnjami pri fizični pripravi športnikov na ekipnem in individualnem nivoju. Strmi k povezovanju prakse in teorije na področju hitrosti, sprintov in skokov, torej vsega eksplozivnega. Predava na svetovnih konferencah, kampih in srečanjih. Je tudi eden izmed trenerjev športnega centra SuperTrening.

Miha Drobnič

Profesor športne vzgoje se je usmeril predvsem v kondicijsko pripravo športnikov. Ukvarja se predvsem z uporabo in razvojem merilnih tehnologij v športni znanosti in njihovo implementacijo v prakso. Je eden izmed avtorjev svetovno najbolj branega bloga o kondicijski pripravljenosti športnikov, www.complementarytraining.net, ter eden izmed trenerjev športnega centra SuperTrening.

Maja Pirc

Profesionalna pole dance plesalka, inštruktorica plesa ob drogu in lastnica Pole dance studia M v Kranju, poučuje pa tudi drugod po Evropi. Svojo kreativnost dnevno zrcali na svoje delo, ki ga opravlja s srcem.



Sledite nam na družbenih omrežjih

Ne zamudite novih ponudb in akcij prvega slovenskega operaterja.

Pišite nam

Prosimo, izberite vrsto sporočila: