0

Pogrešate vodene vadbe, ki so zaradi epidemije koronavirusa do nadaljnjega odpovedane? Za vas smo se povezali z vrhunskimi vaditelji, ki so pripravili vodene vadbe, primerne za vsakogar. Gre za družbenokoristno akcijo, s katero želimo našim uporabnikom zagotoviti, da ostanejo aktivni tudi doma.

S telesno aktivnostjo krepite imunski sistem in skrbite za dobro počutje. Vse vadbe so brezplačne.


Na NEO Smartboxu

Vadbe najdete v sklopu Videoteke in z glasovnimi ukazi "vadi doma", "telovadba", "vadba". Odprl se vam bo sklop Vadi doma, kjer je na voljo 6 različnih sklopov. Preprosto izberite sklop in vadbo.

Prek neo.io

Če je televizija zasedena ali nimate NEO Smartboxa, obiščite neo.io. Prijavite se z e-naslovom in geslom za Moj Telekom. Če v Moj Telekom niste registrirani, storite to še danes, ali pa se prijavite na 30-dnevni promocijski dostop.

OBIŠČI NA NEO.IO
Zakaj vaditi doma?
Ker želimo, da ostanete doma, hkrati pa skrbite za svoje zdravje
Ker se s tem kljub izolaciji povezujete
Ker na tak način zmanjšate občutek osamljenosti

In naj še naprej drži: #ostanidoma in #vadidoma



Za ženske

Z vami bosta telovadili Martina Razinger, ki izvaja pilates, jogo in dihalne vadbe, ter Simona Vrhovec , ki po poskrbela za jogo.


Moč in krepitev

Da boste tudi od doma ohranjali svojo moč, bodo poskrbeli Laura z vadbo bootyboom ter Nejc Šimenko, Ema Jamnik, Vanja Cipot in Špela Jakša iz Petega elementa.


Zdrav um in telo

Vadba ni koristna le za telo, temveč tudi za duha. S sprostitvijo lahko veliko naredimo za naš um in posledično telo. Sprostitvena vadba je denimo joga.


Za pare

V dvoje je zabavneje. S partnerjem, prijateljico ali prijateljem telovadita skupaj! Za to bosta poskrbela Laura z vadbo bootyboom in Nejc Šimenko.


Za seniorje

Pozabili nismo niti na prilagojeno vadbo za starejše, ki se morajo v dneh epidemije še posebej paziti in krepiti svojo odpornost. Prilagojena vadba bo prav gotovo pripomogla k temu.


Za nosečnice

Porod ni enostavna stvar. Prilagojene vaje za telo in dihanje bodo nosečnico umsko in telesno pripravili na prihod novega člana.


Mamice z malčki

Za mlade mamice, ki želite biti po porodu čim hitreje znova fit, hkrati pa v svojo vadbo vključiti tudi svojega malčka, smo pripravili poseben sklop, kjer lahko najdete vaje za oba – mamico in malčka. To bo obema dobro delo.


Vaditelji


Martina Razinger

Je ženska, mama, žena in prijateljica, ki čuva svoje telo. S to mislijo in odgovornostjo prenaša znanje, doživetje, sprejemanje ter čutenje na svoje ženske. S svojo prakso pilatesa ali ženstvenega plesa vrača ženski občutenje in odprtost telesa, s čimer um in srce začutita svojo pravo naravo, ki je potlačena zaradi vzgoje, kulture in družbenih navad. Je tudi lastnica studia za ženske Fly99.
FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil

Laura Matijašić

Ustvarjalka in izvajalka vadbe bootyboom je licencirana osebna trenerka, ki si od vsega najbolj prizadeva, da bi ljudje vzljubili aktivni življenjski slog in postali obsedeni z gibanjem ter zdravimi navadami. Vadbe za pare ustvarja skupaj s kolegom Nejcem Šimenko.


FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil

Nejc Šimenko

Diplomiran kineziolog, priznani osebni in kondicijski trener, deluje kot samostojni strokovnjak za trening športnikov in rekreativcev, specializiran je za vadbo po poškodbah.




FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil


Katja Jerman

STOTT pilates in FZS inštruktorica skupinskih vadb svoje veselje do gibanja deli z ljudmi v studiu Peti element. Njeno poslanstvo je pomagati ljudem in preko gibanja izboljšati kvaliteto življenja.



FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil

Špela Jakša

Fizioterapevtka, specialistka za postrehabilitacijo, sodeluje z zdravniki, Fakulteto za šport in Olimpijskim komitejem Slovenije. S skrbno izbranim kadrom v svojem studiu Peti element v Ljubljani ničesar ne prepušča naključju in zagovarja celostni pristop tako z gibanjem kot manualnimi obravnavami.
FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil

Hana Huč

Študentka magistrskega študija kinezioterapije na Fakulteti za šport dela v studiu Peti element. Sodeluje s fizioterapevti in ostalimi športnimi delavci pri individalnem pristopu strank. Navdušena je nad vsestransko uporabo gibanja kot metode, ki ohranja in izboljšuje kakovost gibanja in življenja.

FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil

Ema Jamnik

Glavni cilj študentke Fakultete za šport v Ljubljani v vlogi trenerke je, da s svojo mladostno in pozitivno energijo ljudi motivira in jih spodbudi h gibanju.


FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil

Vanja Cipot

Izobraženi in licencirani osebni trener se že vrsto let profesionalno ukvarja z vodenjem skupinskih visokointenzivnih treningov, osebnim trenerstvom (tudi v majhnih zaključenih skupinah), skupinskimi treningi in svetovanjem o zdravem načinu življenja.
FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil

Simona Vrhovec

Mednarodno certificirana učiteljica joge in meditacije je ustanoviteljica mednarodne šole za strokovno izobraževanje učiteljev joge Mokini yoga.


FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil

Grega Engelman

Ljubezen do športa ga spremlja od otroštva. Težave s hrbtenico so ga prisilile, da je opustil tekmovalni šport in se rekreativno posvetil borilnim športom. Je nosilec nacionalne licence FZS - inštruktor fitnesa. S svojimi izkušnjami na področju sanacije ter post-rehabilitacije po operacijah in poškodbah pomaga pri  težavah s sklepi in hrbtenico.
FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil

Petra Parovel

Diplomirana kineziologinja, osebna trenerka in prehranska svetovalka iz Kopra že 10 let spreminja življenja posameznikov v bolj aktivne in zdrave. Dela v fitnesu in vodi vodene vadbe. Kar dela, dela s srcem.


INSTAGRAM profil

Gašper Predanič

Športnik, atlet, trener, potapljač na vdih, kolesarski odvisnež, ljubitelj mrzle vode in adrenalina. Svoje znanje vse od leta 2009 predaja na vrhunske in rekreativne športnike. V vsej tej dobi je sodeloval tudi z NBA igralcem Goran Dragićem, kot tudi še sodeluje z mnogimi ostalimi vrhunskimi in rekreativnimi športniki.
FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil

Matej Cankar

Profesionalni osebni in kondicijski trener. Njegovo vodilo do uspeha sta strokovno znanje in čut za ljudi. Redno se izobražuje doma in v tujini, objavlja strokovne članke in je lastnik popularnega funkcionalnega centra FitZone v Ljubljani. Njegovi varovanci so med drugim: evropski prvak v motokrosu Klemen Gerčar, judo olimpijec Aljažem Sedejem, alpinist Tomaž Jakofčič in drugi.
FACEBOOK profil    INSTAGRAM profil


Sledite nam na družbenih omrežjih

Ne zamudite novih ponudb in akcij prvega slovenskega operaterja.

Pišite nam

Prosimo, izberite vrsto sporočila: